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Santé – Bien-être. Sport : faut-il s’étirer avant ou après une séance ?

today04/05/2024 9

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Quadriceps, ischios-jambiers, fessiers, mollets… Les étirements font partie du quotidien de nombreux sportifs. Et ce, même si le moment opportun pour les réaliser s’avère toujours discuté. Qu’en est-il vraiment ?

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